Помощь глазам

Профилактика и гигиена зрения

Как сохранить зрение: режим нагрузок, гигиена, защита от солнца и привычки, которые берегут глаза.

Показано 12 материалов
как улучшить зрение

Как улучшить и сохранить зрение: что работает, а что миф

Можно ли улучшить зрение без операции, помогают ли упражнения и витамины, и что действительно бережёт глаза: привычки, защита от солнца, отдых от экрана и регулярные осмотры.

Проверено врачом · 5 мин
глазные капли

Как правильно закапывать капли в глаза: пошагово

Как закапывать глазные капли взрослому и ребёнку: подготовка, правильное положение, почему хватает одной капли и какие ошибки снижают эффект и повышают риск.

Проверено врачом · 2 мин
капли для глаз

Капли для глаз: какие бывают и как выбирать

Обзор основных видов глазных капель — увлажняющих, сосудосуживающих, антибактериальных и других — и почему большинство из них должен назначать врач.

Проверено врачом · 2 мин
капли для глаз

Капли для улучшения зрения: работают ли витаминные капли

Помогают ли «витаминные» капли для глаз улучшить зрение, что на самом деле делают капли с таурином и аналоги, почему они не лечат близорукость и катаракту и когда капли действительно нужны.

Проверено врачом · 3 мин
капли для глаз

Капли для глаз от аллергии: какие бывают и когда нужны

Какие капли помогают при аллергии глаз, чем отличаются антигистаминные средства и стабилизаторы, почему их подбирает врач и что важно делать кроме капель.

Проверено врачом · 3 мин
капли от покраснения глаз

Капли от покраснения глаз: какие бывают и когда они нужны

Почему «капли от красноты» — не одно средство, чем опасны сосудосуживающие капли при частом применении и как выбирать капли в зависимости от причины покраснения.

Проверено врачом · 2 мин
компьютерный зрительный синдром

Как сохранить зрение за компьютером: компьютерный зрительный синдром

Почему глаза устают за компьютером, что такое компьютерный зрительный синдром и какие правила — от 20-20-20 до настройки рабочего места — реально снижают нагрузку.

Проверено врачом · 4 мин
сухость глаз

Почему сохнут глаза: причины и образ жизни

Разбираем, отчего возникает сухость глаз — экраны, линзы, возраст, воздух и лекарства — и какие привычки и условия её усиливают или, наоборот, облегчают.

Проверено врачом · 4 мин
увлажняющие капли

Увлажняющие капли (искусственная слеза): как выбрать и применять

Зачем нужны увлажняющие капли, чем отличаются средства с консервантами и без, какие подходят для линз и почему они снимают сухость, но не лечат её причину.

Проверено врачом · 3 мин
витамины для глаз

Витамины для глаз: что действительно полезно для зрения

Какие витамины и нутриенты связывают со здоровьем глаз, помогают ли БАДы, почему еда важнее таблеток и когда добавки нужны только по назначению врача.

Проверено врачом · 3 мин
травма глаза

Защита глаз от травм: дома, на работе и на отдыхе

Как защитить глаза от бытовых и спортивных травм, химии и ультрафиолета, что делать при попадании в глаз химии или соринки и когда срочно нужен врач.

Проверено врачом · 3 мин
зрение с возрастом

Здоровье глаз после 40 и 60 лет: что меняется и как сохранить зрение

Как меняется зрение с возрастом, какие болезни глаз чаще появляются после 40 и 60 лет, как часто проверяться у офтальмолога и что зависит от образа жизни.

Проверено врачом · 4 мин