Снятие привычной деформации глазного яблока.

Крепко с усилием зажмурьте оба глаза на 3—5 с. затем широко откройте их и повторяйте упражнение с интервалом в полминуты в течение 4—5 мин. Завершая упражнение, при закрытых веках слегка помассируйте их круговыми движениями пальцев в течение 1—2 мин. Желательно упражняться ежедневно или через день. Незаметно для окружающих зти упражнения, не требующие никакого специального оборудования, можно выполнять в любой обстановке (на улице, в транспорте, в библиотеке и т. п.). Таким психофизиологическим аутотренингом Снимается рабочее напряжение с мышц, окружающих глазное яблоко и деформирующих его.