Упражения для глаз

Диагностика глазных болезней представляет собой достаточно трудоемкий процесс. Одной беседы с лечащим врачом и осмотра без инструментария не достаточно. Необходимо проводить дополнительные, инструментальные методы обследования. Они бывают как контактными (сопровождающимися соприкосновением с поверхностью глаза), так и бесконтактными (осмотр производится при помощи специального инструментария без контакта с глазной поверхностью).

  1. Снятие привычной деформации глазного яблока.

    (по Бейтсу)
  2. Повышение остроты зрения

    (по Корбету)
  3. Тренировка внутренних и наружных мышц глазного яблока

  4. Тренировка цветового зрения

    (по Лебехову)
  5. Тренировка координации движений глаз

    (по Лебехову)
  6. Расширение поля взора

    (тибетский метод)
  7. Упражнения для позвоночника

Советы и рекомендции

  1. Несколько правил для сохранения здорового зрения

  2. Выбираем нужные продукты для глаз